Dulap mare

A venit mult așteptatul primãvarã. Nu este doar o oportunitate de a scoate câțiva kilograme în plus, dar și de a schimba stilurile lor de hranã. Vremea mai caldã ne încurajeazã sã abandonãm o dietã greu de digerat pe bazã de carne și produse lactate și sã profitãm de sãnãtatea pe care o oferã salatele.

vitamineSalatele sunt o mare bomba cu vitamine. Acestea ne furnizeazã toate elementele necesare pentru buna funcționare a sistemului. Polonezii sunt întotdeauna predispuși sã ajungã mai mult la produse de origine animalã. Deci, foarte mult printre concetãțenii noștri pentru boli cardiovasculare. Boala coronarianã, ateroscleroza și hipertensiunea arterialã sunt în continuare cauzele foarte importante ale decesului la vârstnici. Consumul mai frecvent de salate și reducerea la minimum a produselor de origine animalã reduc riscul bolilor menționate mai sus.

digestibilitateLegumele sunt mult mai delicate decât carnea și produsele lactate. Ele sunt mai puțin în ordinea digestivã, datoritã cãreia ne simțim mai bine dupã ce le-am folosit. Legumele au reacții alcaline, spre deosebire de produsele din carne. Ca urmare, ele nu oferã interviuri cu arsuri la stomac și hiperaciditate. O dietã bazatã pe salate de mâncare este mai sãnãtoasã și mai sigurã pentru propriul proiect digestiv.

Ușor de pregãtitPregãtirea salatelor nu este deloc dificilã, mai ales dacã avem suficient echipament. Cutterul de legume o va face foarte rapid. Tot ce trebuie sã faceți este sã alegeți legumele din care intenționați sã ajungeți la salatã, sã le distrugeți cu ajutorul unei mașini, sã amestecați și sã beți cu suc de lamaie. În câteva secunde avem o masã bunã și nutritivã.

calorificÎnainte de a veni zilele curate și cãlduțe, meritã sã pierdeți o parte din cantitatea de grãsime din corp acumulatã în timpul iernii. Cea mai ușoarã modalitate de a obține silueta doritã este de a continua o dietã bazatã pe legume și salate. Veți afla rapid cã trebuie sã trãiascã o viațã mai bunã din vechile probleme poloneze și de cotlet de porc. Mai mult, pentru a pregãti o salatã delicioasã, nu trebuie sã fii bucãtar. Tot ce aveți nevoie este imaginația și imaginația. Doar vrea de la noi ce ingrediente vom crea propriul nostru bun și întreaga salatã.